Mara Yoga
mindful yoga ~ ontspanning
groepslessen, privélessen
&
yoga en/of mindfulness sessies aan bedrijven.
Wees welkom en meld je aan voor één van de
groepslessen of vraag een privéles aan.
Kinderwens? Volg deze winter een reeks yogalessen door Marijke, gecombineerd met therapiesessies door Katja. Neem contact op voor meer informatie.
Yoga voor jongeren: een programma
gericht op ontspannen en ont-moeten. In een reeks van 4 sessies nemen we allerlei bewegingen door om te gaan van spanning naar ontspanning.
Rooster:
mindful yoga, hatha yoga, stoelyoga
Maandagochtend:
hatha yoga (9.30 uur en 12.00 uur) en stoelyoga (10.45 uur en 13.15 uur)
De Luifel, Heemstede.
Dinsdagochtend:
hatha yoga (9.30 uur en 12.00 uur) en stoelyoga (10.45 uur)
De Luifel, Heemstede
Dinsdagavond:
18.30 -19.45 uur mindful yoga.
Station Zuidwest (Stephensonstraat 7), Haarlem. Geschikt voor alle niveaus.
Dinsdagavond:
20.00 -21.00 uur mindful yoga voor jongeren (ca. 15-20 jaar) bij Station Zuidwest (Stephensonstraat 7), Haarlem.
Elke laatste dinsdag van de maand is dit heerlijk ontspannen dmv yoga nidra.
Woensdagochtend:
09.30 – 10.30 uur mindful yoga.
’t Zaeltje, Hoofmanstraat 12b, Haarlem.
Vrijdagochtend:
08.45 – 09.45 uur mindful yoga.
Station Zuidwest (Stephensonstraat 7), Haarlem.
Geen leskaart nodig.
yoga nidra
Maandelijks Yoga Nidra, diepe ontspanning.
30 januari, 13 maart, 10 april, 8 mei, 5 juni. 19.00 – 20.15 uur, ’t Zaeltje, Hoofmanstraat 12 b, Haarlem.
yoga nidra tieners
Elke laatste dinsdag van de maand.
Station Zuidwest, Stephensonstraat 7, Haarlem.
Kort ontspanningstraject tieners/jongeren
In 4 sessies in 1 of 2 maanden gericht op ontspanning, en op luisteren naar het lichaam, bewegen we van spanning naar ontspanning. Neem contact op voor meer informatie.
Mindful yoga voor tieners
Yoga voor tieners (ca. 10-16 jaar):
dinsdagen 17.15 – 18.15 uur,
Station Zuidwest, Stephensonstraat, Haarlem.
Tijdelijk gepauzeerd. Meld je aan als je interesse hebt.
Stoelyoga
Wil je in Haarlem stoelyoga doen? Schrijf je hier in voor donderdagochtenden (9.30 uur) bij Connected, Koppestokstraat 87, Haarlem.
Neem contact op voor meer informatie.
