Mara Yoga
mindful yoga ~ ontspanning
groepslessen, privélessen
&
yoga en/of mindfulness sessies aan bedrijven.
Wees welkom en meld je aan voor één van de
groepslessen of vraag een privéles aan.
Kinderwens? Volg deze winter een reeks yogalessen door Marijke, gecombineerd met therapiesessies door Katja. Neem contact op voor meer informatie.
Yoga voor jongeren: een programma
gericht op ontspannen en ont-moeten. In een reeks van 4 sessies nemen we allerlei tools door om te gaan van spanning naar ontspanning. De sessies bestaan uit bewegingen. Geen lange gesprekken, wel bewegen en ervaren wat bij je past en wat dat je kan brengen.
Rooster hieronder:
mindful yoga, hatha yoga, stoelyoga
Maandagochtend: hatha yoga en stoelyoga WIJ Heemstede, De Luifel, Heemstede.
Maandagochtend: stoelyoga in Vijfhuizen, 12.30 – 13.30 uur.
Maandagavond:18.30 -19.45 uur. .
Lokatie: Yoga studio Be (Rijksstraatweg 250 A), Haarlem Noord.
Dinsdagochtend: hatha yoga en stoelyoga
WIJ Heemstede, De Luifel, Heemstede
Dinsdagavond: 18.30 -19.45 uur.
Mindful yoga. Lokatie: Station Zuidwest (Stephensonstraat 7), Haarlem.
Geschikt voor alle niveaus.
Dinsdagavond: 20.00 -21.00 uur.
Mindful yoga voor jongeren (ca. 16-20 jaar). Lokatie: Station Zuidwest (Stephensonstraat 7), Haarlem.
Woensdagochtend: 09.30 – 10.30 uur.
Lokatie: ’t Zaeltje, Hoofmanstraat 12b, Haarlem.
Vrijdagochtend: 08.45 – 09.45 uur.
Mindful yoga. Lokatie: Station Zuidwest (Stephensonstraat 7), Haarlem.
Geen leskaart nodig.
yoga nidra
Maandelijks Yoga Nidra, diepe ontspanning.
nieuwe data volgen binnenkort.
Kort ontspanningstraject tieners/jongeren
In 4 sessies in 1 of 2 maanden gericht op ontspanning, en op luisteren naar het lichaam, bewegen we van spanning naar ontspanning. Neem contact op voor meer informatie.
Mindful yoga voor tieners
Yoga voor tieners (ca. 10-16 jaar):
dinsdagen 17.15 – 18.15 uur,
Station Zuidwest, Stephensonstraat, Haarlem.
Tijdelijk gepauzeerd. Meld je aan als je interesse hebt.
Stoelyoga
Wil je in Haarlem stoelyoga doen? Schrijf je hier in voor donderdagochtenden bij Connected, Koppestokstraat 87, Haarlem.
Neem contact op voor meer informatie.
